Friskvårds Proffsen

-Vi är proffs på friskvård

 

Personlig Träning

Funktionell träning innebär att vi arbetar med hela kroppen i fokus och framförallt mycket med den egna kroppen som tyngd samtidigt som det är en anpassad träning efter dina förutsättningar och behov.

När vi arbetar på det sättet så arbetar vi mycket med balans tillsammans med styrka vilket gör att vi bygger kroppen inifrån och ut och ger den möjlighet att bättre stå emot din vardag.

Den funktionella träningen passar alla och kan vara väldigt krävande men även anpassad till otränade personer eller personer med begränsad rörlighet.

Vi kan hjälpa dig oavsett om du ska komma igång med din träning eller om du vill komma vidare och utveckla din träning.

Vid det första träningstillfället går vi igenom dina förutsättningar och behov och om det behövs så gör vi tester för att få en träning som är så anpassad till dig som möjligt. Vi går även igenom några övningar så att du kan komma igång med din träning.